6 Tips For Cleaning Your Home Gym

เคล็ดลับการทำความสะอาดห้องฟิตเนสที่บ้าน

โพสต์

บล็อกนี้เรียบเรียงโดยเจนนีเฟอร์ เกริฟเว่นส์ เจนนิเฟอร์เป็นนักเขียนและเป็นเจ้าของเว็บไซด์ SweetTMakesThree.com.

ห้องฟิตเนสนในบ้านของคุณเป็นสถานที่ที่วิเศษสุดสำหรับการออกกำลังกายที่เป็นส่วนตัวและสะดวกสบายในบ้านของคุณเอง  คุรไม่จำเป้นต้องยืนต่อแถว เพื่อรอใช้อุปกรรรืออกกำลังกาย หรือเป็นกังวลระหว่างที่กำลังออกกำลังกาย (เว้นแต่ว่าคุณชอบให้ฉันลองเต้นซูมบ้า (Zumba) ซึงในกรณีนี้คุณจะอับอายแม้แต่ให้แมวเห็นคุณ) ทุกคนที่ใช้ห้องฟิตเนสในบ้านเป็นประจำ รู้ดีว่าอุปกรณ์ออกกำลังกายจะโทรมค่อนข้างเร็ว ติดตามเคล็ดลับเหล่านี้ เพื่อทำให้ห้องฟิตเนสของคุณสะอาดและปราศจากเชื้อโรค

1.เช็ดถูเครื่องยกน้ำหนักทุกครั้งหลังจบการใช้งาน

ต้องให้แน่ใจว่าได้เช็ดถูทำความสะอาดอุปกรณ์ของคุณทุกครั้งเมื่อคุณได้ใช้งาน เพื่อยับยั้งการแพร่กระจายของเชื้อโรคและแบคทีเรีย ในขณะที่ห้องฟิตเนสสาธารณะมีระเบียบเกี่ยวกับเรื่องทำความสะอาด แต่หลายคนจะละเลยเรื่องนี้กับห้องฟิตเนสในบ้าน คุณสามารถใช้กระดาษทิชชู่เปียกที่สามารถยับยั้งแบคที่เรียเช็ดเร็ว ๆ เพื่อทำความสะอาด หรือทำได้ง่ายกว่าและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากกว่า ด้วยผ้าไมโครไฟเบอร์ของ Quickie

2. ทำความสะอาดทางลู่วิ่งไฟฟ้า หรือเครื่องวิ่งวงรี

ใช้ผ้าแห้งเช็ดเหงื่อที่คุณอาจทำหยดทิ้งไว้บนแผงหน้าปัดและราวจับ และเหงื่อที่คุณอาจทำหยดลงบนสายพานหรือบันใดเครื่องวิ่งวงรี จากนั้นสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำพอหมาด ๆ เช็ดฝุ่นและคราบสกปรกออกจากหน้าจออิเลคทรอนิก แล้วดูดฝุ่นหือกวาดพื้นใต้และรอบ ๆ อุปกรณ์ ให้แน่ใจว่า คุณได้ใช้น้ำธรรมดาในการทำความสะอาด เพราะสารฟอกขาว สบู่และน้ำยาเช็ดเฟอร์นิเจอร์สามารถทำให้อุปกรณ์ออกกำลงกายของคุณเสียหายได้

3.ทำความสะอาดดัมเบลและอุปกรณ์เสริม

เมื่อมาถึงการทำความสะอาดดัมเบล ฟิตบอล หรือสายออกกำลังกาย แทบไม่มีอะไรให้ทำมากนัก ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่สามารถยับยั้งแบคทีเรียทา หลังจากนั้นเช็ดออกด้วยผ้าไมโครไฟเบอร์หรือกระดาษทิชชู่ คุณทำความสะอาดนี้ได้ทุกสัปดาห์ หรือเมื่อไรก็ตาที่ดัมเบลของคุณเริ่มหมอง ไม่สดใส นี่เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมกับการตรวจสอบลมในฟิตบอลของคุณ ของฉันนั้นต้องการเติมลม!

4.ทำความสะอาดเสื่อของคุณ

คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยคิดถึงเสื่อเมื่อถึงเวลาต้องทำความสะอาดอุปกรณ์ฟิตเนสของพวกเขา จนกระทั้งวันหนึ่งเมือเขาต้องทำท่าหวิดพื้นถึงได้รู้ว่าเสื่อเริ่มออกอาการไม่ค่อยดี ระหว่างเหงื่อ คราบสกปรกและความชื้นต่าง ๆ นา ๆ เสื่อออกกำลังกายของคุณอาจพบจุดจบด้วยกลิ่นเหม็น ที่ค่อนข้างแย่ หรือแม้ขึ้นราถ้าคุณไม่ได้ทำความสะอาดเสื่อเป็นประจำ ถ้าเสื่อผืนเล็ก เนื้อคล้าย ๆ ผ้า ให้เช็คดูว่าสามารถนำไปซักในเครื่องซักผ้าได้หรือไม่ ถ้าเป็นวัสดุที่ทำจากยางเสียมากกว่า ให้ใช้ฟองน้ำชุบน้ำสบู่อุ่น ๆ เช็ดทำความสะอาด คณสามารถมองหาเสื่อที่มีส่วนป้องกันจุลชีพจากไมโครแบน เพื่อช่วยป้องกันการแพร่กระจายของกลิ่นเหม็นที่มีต้นเหตุจากแบคทีเรียในเสื่อของคุณ Venture ผลิตเสื่อโยคะหลาหลายรูปแบบ ดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลกับกลิ่นไม่พึงประสงค์ในพื้นที่ที่คุณต้องการสมาธิ

5.ทำให้อากาศสดชื่น

ส่วนใหญ่ฟิตเนสสาธารณะมักจะหรูหราด้วยพัดลมตัวใหญ่ ๆ ช่วยหมุนเวียนอากาศ การที่มีคนเดินเข้าออกอยู่เสมอช่วยพาอากาศสดชื่นไหลผ่านประตูเข้ามา อย่างไรก็ตามฟิตเนสในบ้านคุณอาจไม่ส่งกลิ่นสดชื่นนักเมื่อคุณเสร็จสิ้นการออกกำลังกาย (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าอยู่ในชั้นใต้ดินเหมือนของฉัน) ดูแลเรื่องนี้ด้วยการฉีดพ่นน้ำยากำจัดกลิ่น น้ำยาปรับอากาศ หรือใช้น้ำมันหอมระเหย คุณยังสามารถใช้บล๊อคยางต่อเป็นพื้นให้ห้องฟิตเนสในบ้านของคุณที่มีคุณสมบัติปกป้องจุลชีพด้วยส่วนผสมของไมโครแบน เช่น พื้นของ Venture Products ทางเลือกนี้ที่ง่ายต่อการติดตั้งพร้อมทำให้พื้นสะอาดมากขึ้น ความกังวลน้อยลง

6.อย่าลืมห้องฟิตเนสในระหว่างที่คุณทำความสะอาดส่วนที่เหลือของบ้าน

เมื่อถึงเวลาดูและปัดฝุ่นภายในบ้าน อย่าละเลยห้องฟิตเนส ดูดฝุ่นหรือกวาดให้ทั่วทุกสัปดาห์ เช็ดฝุ่นบัวผนังและพัดลมเพดาน อย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง เมื่อคุณออกกำลังกายคุณสูดอากาศเข้าไปจำนวนมาก ดังนั้นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคืออนุภาคเล็ก ๆ ของฝุ่น ลอยอยู่รอบ ๆ ห้อง มันไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ เพียงแค่รวมห้องฟิตเนสในบ้านเข้าไปด้วยกับพื้นที่อื่น ๆ เพื่อทำให้ห้องออกกำลังกายสะอาดสดชื่น และถูกสุขลักษณะ

หากคุณเป็นนักกีฬาจอมทุ่มเทที่ได้รับบาดเจ็บ สายรัดเข่าและอุปกรณ์ช่วยพยุงกล้ามเนื้อสามารถเป็นต้นเหตุของกลิ่นเหม็น ที่อาจส่งผลต่อการออกกำลังกายของคุณ ผลิตภัณฑ์ Curad มีเทคโนโลยียับยั้งจุลชีพ ช่วยให้ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นเหล่านี้สะอาดมากขึ้น รักษาความสะอาดได้นานขึ้น ดังนั้นคุณสามารถหายจากอาการบาดเจ็บ และกลับเข้าสู่ห้องฟิตเนสได้

เลือกภาษาและประเทศของคุณ

ประเทศ